Apparu dès le XIV siècle, le jeu de palet est très populaire en Ille et Vilaine. Il consiste à lancer ses palets le plus près possible d’un autre appelé « maître » ou « petit ». Ce sport demande concentration et précision.Bonne ambiance et sans esprit de compétitionIl se pratique en plein air ou dans un local abrité. Lieu […]
Étiquette : plein air
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Randonnées pédestres
Nature Découverte Endurance ConvivialitéActivité santé par excellence, la randonnée est exigeante mais valorisante du point de vue du rapport à l’effort; elle permet d’améliorer la condition physique (rythme cardio-vasculaire, capacité respiratoire). Elle est aussi l’occasion de s’octroyer une pause dans son quotidien, d’oublier ses soucis, et d’échanger tout au long des chemins.La marche , c’est la santé!
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Marche nordique
Grâce aux bâtons (spécifiques à cette activité) la marche nordique fait travailler harmonieusement l’ensemble du corps en renforçant les chaines musculaires, en favorisant l’oxygénation des cellules, en améliorant la condition physique et l’endurance. Bon pour la silhouette……Bon pour le souffle……..Bon pour le moral…. Lundi: 14h30 à 16h00Jeudi: 14h30 à 16h00 (hors vacances scolaires)Vendredi: 14h30 à […]
Un bon bol d’air et un grand moment de détente…Convivialité et cordialité sont de mise dans cette activité qui vous permettra en sus de vous oxygéner, tout en contribuant à améliorer votre adresse.Lieu de pratique : Stade J. Coquelin.Lundi : 14h00 à 17h00 et jeudi : 14h00 à 17h00Responsable: Laurence HAVARD-DUCLOSTél: 06 72 05 28 76
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Cyclotourisme
Sur les routes et chemins de la région rennaise, à la découverte de l’environnement. Le cyclotourisme sollicite équilibre et endurance…Deux groupes de niveaux différents (de 35 à 50 km par sortie) le mardi à 14h00 Sortie annuelle sur 3 jours . Responsable: Jacques RONSOUXTél: 06 95 27 45 72
L’aviron, ami du cœur, de l’équilibre et de la souplesse, est un sport de plein air complet et dynamique, adapté aux retraités. A pratiquer à son rythme, seul ou en équipage, au fil de l’eau sur la Vilaine entre RENNES et CESSON.N.B.: pour cette activité un brevet de 25m nage est obligatoire.Lieu de pratique : […]