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Taï chi chuan

Le Taï Chi Chuan est un art martial chinois dit « interne ». C’est une gymnastique de santé qui a pour objet le travail de l’énergie appelée CHIDes mouvements lents et très précis; de façon douce, régulière et rythmée; délient les muscles et libèrent l’énergie du corps.Lieu de pratique : Stade J. Coquelin.Lundi: 10h30 à 11h30 et vendredi: […]

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Qi Gong

L’objectif essentiel est la relaxation et la détenteGymnastique ou gestuelle traditionnelle chinoise qui se pratique par une série de mouvements lents, de préférence en groupe, sans tension musculaire, en souplesse et debout, améliore l’équilibre, la coordination, la souplesse, favorise la mémorisation, la détente et donne de l’énergie après quelques mois de pratique.Lieu de pratique : Stade […]

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Gymnastique d’entretien

Conserver ou retrouver sa souplesse et se maintenir en forme à partir d’exercices physiques pratiqués sous la surveillance et l’encadrement d’animateurs spécialisés.Lieu de pratique : Stade J. Coquelinlundi: 9h00 à 10h00 et 10h00 à 11h00Jeudi: 9h00 à 10h00Responsable:Jeanine LE THERIZIEN Tél: 06 07 63 71 06

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Gymnastique douce

Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, d’ouvertures articulaires et musculaires et d’automassages, les personnes qui pratiquent la gymnastique douce vont assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur, en symbiose avec leur esprit. Elle est pratiquée sous la surveillance et l’encadrement d’animateurs spécialisés.Lieu de pratique : Stade J. Coquelin le mardi de 10h30 à 11h30Responsable: Francine LE […]